게실염 증상과 게실염에 좋은 음식

게실염 증상과 게실염에 좋은 음식

게실염이란

결장 또는 대장의 벽에 형성되는 게실이라는 작은 주머니의 염증 또는 감염을 말하며 이 주머니는 결장의 근육층에 있는 약한 부분이 결장의 내부 안감이 바깥쪽으로 부풀어 오를 때 발생합니다

이 게실중 하나 이상이 염증을 일으키거나 감염되면 게실염으로 이어지는데요

미국의 한 연구결과에 따르면 복부 피하 지방량이 증가할수록 게실염에 걸릴 위험이 최대 2.9배까지 높아졌다고 하는데 오늘은 이러한 게실염 증상과 게실염에 좋은 음식에 대해 자세히 알아볼까 합니다

게실염 원인

정확한 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 주로 저섬유질 식단과 관련이 있는 것으로 섬유질이 적은 식단은 변을 단단하게 만들 수 있고 이는 통과하기 위해 결장의 압력 증가를 필요로 하여 게실 형성으로 이어질 수 있습니다

이 주머니가 대변이나 박테리아에 의해 막히면 염증이 생기거나 감염이 되어 증상을 유발할수 있으며 선천적인 요인이나 잘못된 식습관과 비만, 고령화 등이 게실염 원인이 될 수 있습니다

게실염 증상

1. 일반적으로 왼쪽 아래 복통이 나타날수 있지만 오른쪽으로도 발생할 수 있습니다

2. 발열

3. 메스꺼움과 구토

4. 변비나 설사 등 배변 습관의 변화

5. 팽만감 또는 포만감

6. 특히 만졌을때 복부의 압통

급성 충수염이나 과민성 대장 증후군의 증상과 비슷해 오인할 수 있어 주의가 필요하며 심한 복통이나 지속적인 구토, 고열 또는 혈변이 나타나면 게실염 합병증의 징후일 수 있으므로 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다

게실염 치료

일반적으로 휴식과 맑은 유동식, 감염이 있는 경우 감염을 치료하기 위한 항생제및 진통제가 사용될 수 있으며 입원이나 정맥 항생제가 필요할 수도 있습니다

심한 경우나 재발성 게실염의 경우, 천공등의 합병증이 발생했을 경우에는 대장 일부를 절제하는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다

게실염에 좋은 음식

증상을 완화하고 치유를 촉진하기 위해 게실염에 좋은 음식으로 도움이 되는 식단을 따르는 것이 필요한데 식단은 염증을 줄이고 추가 감염을 예방하며 규칙적인 배변을 촉진하는 것입니다

1. 고섬유질 식품 : 고섬유질 식품은 대변을 부드럽게 하고 규칙적인 배변을 촉진하기 때문에 게실염에 좋은 음식으로 권장되지만 불편함을 유발할 수 있는 갑작스러운 변화를 피하기 위해서는 섬유질 섭취량을 점차 늘리는 것이 좋겠습니다

통곡물이나 과일, 그리고 잎이 많은 채소나 브로콜리등의 야채, 콩류, 견과류등이 있습니다

2. 맑은액체 : 악화되는 동안 소화 시스템에 휴식을 제공하기 위해 맑은 액체 식잔으로 시작하는 것이 권장되며 물이나 국, 차, 과육이 없는 과일주스가 도움이 될 수 있습니다

3. 저지방 식품 : 가금류, 생선 두부 및 저지방 유제품과 같은 단백질이 도움이 될수 있습니다

4. 프로바이오틱이 풍부한 식품 : 프로바이오틱스는 건강한 장을 촉진하는 유익한 박테리아이며 요거트, 소금에 절인 양배추, 김치와 같은 식품에도 포함되어 있습니다

이 프로바이오틱스는 배변을 조절하고 염증을 줄이는데 도움이 될수 있습니다

5. 건강한 지방 : 아보카도와 올리브오일, 견과류와 같은 건강한 지방을 식단에 포함하고 이 지방은 필수 영양소를 제공하고 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다

6. 충분한 수분섭취와 과도한 지방이나 육류 섭취를 줄여 변비가 생기지 않도록 주의가 필요합니다

게실염은 전염성이나 암으로 발전하는 질환이 아니지만 방치할경우 출혈이나 천공으로 인한 복막염, 대장 주위의 농양이나 대장 폐쇄증 등의 위험한 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요하고 정기적인 대장내시경 검사를 통해 예방을 하는 것도 무엇보다 중요하겠습니다