변실금 원인과 증상

변실금이란

대변을 억제하지 못하고 누출되는 상태로 이상적으로는 사람들이 의지적으로 배설을 조절할 수 있어야 하지만 변실금이 있는 경우에는 이러한 조절 능력을 잃어버리거나 손상된 경우가 많습니다

변실금 원인과 증상

질환일 줄 모르고 또는 민망한 이유로 남들에게 오픈하지 못하고 증상이 악화되면 그제야 병원을 찾는 분들이 대다수인 질환인데요

반복적으로 딱딱한 변과 물변, 가스 등의 배변을 자신의 의지대로 조절할 수 없는 상태로 이와 같은 증상들이 3개월 이상 지속되는 경우 변실금을 의심해 볼 수 있습니다

65세 이상의 성인 19명중 1명꼴로 가지고 있을 정도로 연령층이 높아질수록 유병률이 높다고 분석되고 있지만 드러내지 않는 질환이기 때문에 실제로는 20, 30대에서도 변실금을 경험하는 분들이 많으며 생명에 지장을 주는 질병은 아니지만 증상이 지속될 경우 삶의 질이 급격하게 떨어지기 때문에 실제 환자의 상당수에서 심리적인 위축이나 대인기피증 또는 우울증을 겪고 있어 반드시 치료가 필요한 질환일 수 있습니다

변실금 원인

1. 근육 및 신경 손상 : 골반 근육이나 항문 주위의 신경이 손상되면 대변을 억제하거나 조절하는 능력이 약해질수 있으며 수술이나 분만, 외상등으로 인해 근육이나 신경이 손상되는 경우 변실금 원인이 될 수 있습니다

2. 고령화 : 노화에 따라 골반 근육과 항문 주위의 조직이 약해지거나 탄력이 떨어질수 있으며 이로 인해 대변을 억제하고 조절하는 능력이 감소하게 됩니다

3. 신경계 질환 : 신경ㄱㅖ 질환인 파킨슨병이나 다발성 경화증 등은 신경 전달과 조절에 문제를 일으키며 변실금을 유발할 수 있습니다

4. 만성 설사 : 만성적인 설사는 항문 근육과 신경을 약화시키며 대변의 조절을 어렵게 만들수 있습니다

5. 골반 내 이상 : 골반 내의 기관들인 직장이나 방광등에 생긴 이상은 주변 조직에 압박을 주거나 손상을 줄 수 있어 변실금 원인이 될 수 있습니다

6. 신경 손상을 일으키는 질환 : 당뇨병, 골반 지방의 높안 압력, 알코올중독과 같은 상황은 신경 손상을 초래하여 변실금을 유발할 수 있습니다

7. 화학적 손상 : 상사선 치료나 항암치료와 같은 화학적인 치료는 항문 근육과 신경을 손상시킬수 있습니다

8. 급성 복통이나 설사로 인해 급성 변실금이 발생할수 있습니다

9. 여성의 경우 분만후 골반 내 조직의 약화와 골반 내 기관이상, 골반근육손상 등 여성의 특정한 생리적 상황으로 인해 변실금이 발생할 수 있습니다

변실금 증상

1. 대변 누출 : 가장 흔한 변실금 증상으로는 의지하지 않게 대변이 누출되는 상황이 발생합니다

2. 대변을 억제할수 없는 느낌 : 대변을 억제하는 능력을 잃어버려 대변을 억제할 수 없는 느낌을 경험할 수 있습니다

3. 대변 조절의 어려움 : 대변의 양과 타이밍을 조절하기 어려울수 있으며 대변을 원하는 때에 배출하지 못하거나 원하지 않는 때에 배출되는 등의 어려움이 발생할 수 있습니다

4. 불쾌감 : 대변 누출로 인해 불쾌한 냄새와 불편함을 경험할 수 있으며 이로 인해 사회적 정서적 어려움이 초래될 수 있습니다

5. 변실금 증상에 따른 심리적 스트레스 : 심리적 스트레스와 우울감, 사회적 고립감등이 나타날 수 있습니다

6. 일상생활에서의 활동 및 사회활동에 제약이 생길 수 있으며 개인의 삶의 질이 현저히 저하될 수 있습니다

변실금 예당을 위해서는 평소 하체 근육을 강화시켜 주는 유산소 운동과 괄약근을 강화시켜 주는 케겔운동을 꾸준히 하면서 설사나 변비를 유발할 수 있는 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다

또한 평소 식이섬유가 풍부한 음식과 충분한 수분섭취로 건강하고 규칙적인 배변 습관을 가지는 것이 무엇보다 중요하겠습니다