도한증 원인과 치료 잠잘때 식은땀

도한증이란

야간 다한증이라고도 알려진 도한증은 과열이나 환경적 요인과 과련이 없는 수면 중 과도한 발한을 의미하며 기저 질환의 증상일수도 있고 외부 요인으로 인해 발생할수도 있습니다

도한증 원인과 치료 잠잘때 식은땀 

도한증 원인

1. 감염 : 세균성 및 바이러스성 특정 감염은 신체의 면역체계가 감염에 반응하기 때문에 식은땀을 유발할수 있으며 야간 발한의 일반적인 감염성 원인에는 결핵과 심내막염, 골수염, 농양등이 있습니다

2. 호르몬 장애 : 호르몬 불균형, 특히 에스트로겐과 테스토스테론 수치의 변동으로 인해 식은땀이 날수 있으며 폐경을 겪는 여성은 에스트로겐 수치 감소로 인해 안면 홍조와 도한증을 겪는 경우가 많습니다

또한 남성은 남성갱년기라고 알려진 호르몬 변화를 경험할수 있으며 이로 인해 식은땀이 나고 폐경기와 유사한 기타 증상이 나타날수 있습니다

3. 약물 : 일부 약물 특히 항우울제, 호르몬치료제, 해열제는 부작용으로 식은땀을 유발할수 있으며 다른 약물로는 호르몬 기반 피임약, 스테로이드, 당뇨병및 정신질환 치료에 사용되는 특정 약물이 있습니다

4. 신경학정 상태 : 특정한 신경학적 상태는 신체의 온도 조절을 방해하여 잠잘때 식은땀을 흘리게 할수 있으며 자율신경계의 비정상적인 반응을 특징으로 하는 자율신경 반사부전증 또한 도한증 원인이 될수 있습니다

5. 기타 질병 : 역류성 식도염으로 야간에 가슴 쓰림이나 위산 역류 등의 역류증상으로 인해 식은땀이 날수 있으며 불안이나 공황 발작의 증상에도 나타날수 있습니다

6. 생활방식 요인 : 따뜻하거나 습한 환경에서 자면 밤에 땀이 날수 있으며 취침전 음주는 신체가 알콜을 대사하고 온도를 조절하려고 시도함에 따라 잠잘때 식은땀이 날수 있습니다

도한증 치료 

1. 기저질환 해결 : 잠잘때 식은땀이 감염이나 호르몬 장애 등의 기저 질환으로 인해 발생하는 경우는 특정 질환을 해결하는데 중점을 둘수 있으며 예를 들어 세균감염에는 항생제가 처방될수 있고 갱년기 증상에는 호르몬 대체요법이 권장될수 있습니다

2. 약물 조정 : 식은땀이 항우울제, 호르몬 요법제, 스테로이드 등 특정 약물의 부작용인 경우 약물 요법이 조정될수 있으며 경우에 따라서는 부작용이 적은 대체 약물을 처방하거나 기저질환을 효과적으로 관리하면서 식은땀을 최소화 하기 위해 복용량을 조절하는 경우도 있습니다

3. 호르몬 대체 요법 : 특히 갱년기의 경우 호르몬 불균형으로 인해 식은땀이 날수 있으며 감소하는 에스트로겐이나 테스토스테론 수치를 보충하고 안면홍조, 도한증 증상을 완화하기 위해 호르몬 대체요법이 권장될수 있습니다

4. 생활방식 수정 : 도한증 원인이 기저질환이 아닌경우 생활 방식을 수정하면 야간 땀의 빈도를 줄일수 있으며 스트레스와 불안은 식은땀을 악화시킬수 있으므로 심호흡, 명상, 요가등의 운동을 하는것이 수면을 촉진하고 발한을 줄이는데 도움이 될수 있습니다

5. 국소 치료 : 발한 억제제나 염화알루미늄 용액과 같은 국소 치료제를 겨드랑이나 손바닥, 발바닥등 땀이 나기 쉬운 부위에 바르면 땀을 줄이는데 도움이 될수 있으며 밤에 땀을 흘리는 것을 줄이기 위해 취침전에 바르는것도 가능합니다

개인 상황에 가장 적합한 도한증 치료 방법을 결정하려면 전문가와의 상담을 통해 잠잘때 식은땀을 유발하는 근본적인 상태를 진단하고 증상을 효과적으로 해결하기 위한 치료를 받는것이 좋겠습니다