장누수 증후군 증상과 원인

장누수 증후군 증상과 원인

장 투과성 증가로도 알려진 장누수 증후군은 장의 내벽 투과성이 높아져 독소나 박테리아 및 소화되지 않은 음식 입자등의 물질이 혈류로 누출될 수 있는 것을 말합니다

좋은 영양제 등을 챙겨 먹어도 흡수가 되지 않아 효과가 없고 오히려 염증이 생기거나 몸이 피곤해 지는 증상이 생길 수 있는데요

새는 장 증후군이라고도 부르며 유익균의 비율이 떨어지고 유해균들이 많아지며 염증과 세포 내 독소가 쌓이게 되는것 입니다

오늘은 장누수 증후군 증상과 원인에 대해 자세히 알아볼까 합니다

쉽게 말해 장누수 증후군이란 장 조직이 느슨해지면 장안에 독소와 유해균이 빠져나가게 되고 바로 이 독소와 균들이 함께 퍼져나가 온몸에 염증을 일으키는 것인데요

증가된 장 투과성이 소화문제나 음식의 민감성, 자가면역 장애, 알레르기 피부상태, 심지어 기분장애를 포함한 다양한 건강문제로 이어질 수 있으며 전신 염증이 무서운 것으로 루푸스와 같은 자가면역 질환이나 크론병과 같은 염증성 장 질환, 천식, 아토피등의 만성 알레르기 질환이 나타날 수 있습니다

장누수 증후군 원인

1. 만성 염증 : 장의 장기간 또는 만성 염증은 장 내벽에 무결성을 방해할 수 있으며 크론병이나 궤양성 대장염, 셀리악병 및 염증성 장질환과 같은 염증 상태가 원인이 될 수 있습니다

2. 밀착연접의 붕괴 : 밀착연접은 장 장벽의 완전성을 유지하는데 도움이 되는 단백질 구조인데 염증이나 특정한 약물 및 박테리아 독소를 포함한 다양한 요인이 이러한 긴밀한 접합부를 파괴하여 잠재적으로 투과성을 증가시킬 수 있습니다

3. 장내 미생물의 불균형 : 장에는 장내 미생물로 알려준 방대한 미생물 군집이 있는데 장내 세균불균형으로 인해 장의 장벽기능에 영향을 미칠 수 있습니다

4. 장 감염 : 기생충이나 박테리아 또는 바이러스와 같은 병원균에 의한 감염은 장 내벽을 손상시키고 투과성을 증가시킬 수 있습니다

5. 식이 요인 : 가공식품이나 참가당, 건강에 해로운 지방, 섬유질이 적은 식단은 장건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 과도한 알코올 섭취 및 유화제, 인공감미료와 같은 식품 첨가물 또한 장누수 증후군 원인이 될 수 있습니다

위와 같은 다양한 요인으로 인해 장에 스트레스가 계속되면 장벽인 융모 사이 미세한 틈이 발생하여 소화가 덜된 음식물이나 장속 유해세균이 내놓는 나쁜 독소가 혈관을 타고 온몸에 스며들게 되며 이때 우리 신체는 독소 성분들을 제거하기 위해 면역 성분들을 최대치까지 가동하는 과정에서 다양한 증상들이 나타나는 것입니다

장누수 증후군 증상

1. 소화기 증상 : 복부팽만감, 가스, 복통, 설사, 변비 및 과민성 대장 증후군과 유사한 증상이 나타날 수 있습니다

2. 음식 민감성 : 장누수 증후군이 있는 경우 특정 음식에 대한 민감성이 증가하여 메스꺼움이나 구토, 설사 또는 기타 위장 불편과 같은 증상을 유발할 수 있습니다

3. 피로감과 낮은 에너지 : 피로감과 낮은 에너지 또는 전반적인 불쾌감 등이 장누수 증후군 증상으로 나타날 수 있습니다

4. 피부 상태 : 여드름이나 습진 또는 건선과 같은 피부 문제가 나타날수 있습니다

5. 관절 통증 및 근육통 : 일부에서 관절 통증과 근육통 및 전반적인 신체 불편감이 나타날수 있습니다

6. 알레르기 및 민감성 : 알레르기성 비염이나 천식 또는 환경의 민감성과 같은 알레르기 및 민감성이 증가될 수 있습니다

장누수 증후군은 근본적인 원인을 제거해 주는 것이 가장 중요하며 위와 같은 원인들에 따라 지속적인 스트레스 관리나 장을 활성화시킬 수 있는 운동, 비스테로이드성 항염증제, 항생제등의 사용을 줄이고 자극적인 음식이나 알코올섭취를 피하며 장 내 환경을 정상화시키도록 노력하는 것이 중요하겠습니다