왼쪽 날개뼈 통증 원인과 치료

여러 가지의 사무직 업무 등 장시간 컴퓨터 앞에 앉아있다 보면 날개뼈 견갑골에도 통증이 생기는 경우가 많습니다

오랜 시간 앉아있는 경우에는 직업병이다 하는 생각에 대수롭지 않게 여기는 경우가 많은데 통증이 심해졌을 때 병원을 찾기도 하죠

오늘은 왼쪽 날개뼈 통증 원인에 대해 알아볼까 합니다

 

왼쪽 날개뼈 통증 원인

 

 

 

왼쪽 날개뼈 통증 원인

 

견갑골 통증은 다양한 원인이 있을수 있는데 통증은 근본적인 상태의 증상일 수 있습니다

 

1. 근육 긴장 : 어깨나 등 상부의 근육을 과도하게 사용하거나 부적절하게 사용하게 되면 근육이 긴장되어 견갑골 부위에 통증이 나타날 수 있습니다

2. 자세 문제 : 구부정한 자세로 앉아있거나 책상 위로 몸을 구부리는등의 바르지 못한 자세는 근육뿐만 아니라 관절에 부담을 주어 왼쪽 날개뼈 통증 원인이 될 수 있습니다

3. 어깨 충돌 : 어깨의 힘줄이나 점액낭이 압박되거나 자극을 받아 견갑골로 방사되는 통증을 유발할때 나타날 수 있습니다

4. 회전근개 손상 : 회전근개 힘줄의 손상이나 염증은 특히 플을 들거나 움직이는 상태에서 견갑골 부위에 통증이 유발될 수 있습니다

5. 목 : 추간판 탈출증이나 신경 충돌과 같은 경추의 문제 또한 날개뼈 통증을 유발할수 있습니다

6. 담낭 또는 간 문제 : 담석이나 간염과 같은 담낭이나 간에 영향을 미체는 상태에서 왼쪽 견갑골에 관련된 통증을 유발할 수 있습니다

7. 심장 : 드물게 왼쪽 견갑골 통증이 협심증이나 심장마비와 같은 심장 상태의 증상일수 있으며 흉통이나 숨 가쁨 또는 왼쪽 팔로 방사되는 듯한 통증이 동반되어 나타날 수 있습니다

 

 

 

왼쪽 날개뼈 통증의 가장 흔한 증상은 경추 디스크라고 볼수 있는데 컴퓨터 앞에 장시간 앉아 고개를 숙이고 화면을 보게 되면 목 디스크에 가해지는 하중이 커지며 경추디스크가 발생할 수 있습니다

기본적으로 경추 신경근에서 분지하는 신경이 등 쪽이나 날개뼈 안쪽, 팔 쪽으로 이어져 있기 때문에 경추 디스크가 생기게 된다면 주로 날개뼈 안쪽 통증이나 팔 저림, 손 저림 등의 증상이 나타날 수 있고 목 디스크가 연관통 방사통을 동반하여 통증의 범위가 넓게 나타날 수 있습니다

 

 

왼쪽 날개뼈 통증 치료

 

1. 휴식및 활동 수정 : 통증이 과도한 사용이나 긴장으로 인한 것이라면 해당 부위를 쉬게 하고 통증을 악화시키는 활동을 피하는 것이 중요하며 일상 활동을 수정하고 통증을 악화시키는 반복적은 동작을 피하는 것이 좋습니다

2. 물리치료 : 물리치료는 유연성이나 근력및 자세를 개선하기 위한 맞춤형 운동으로 도움이 될 수 있으며 통증을 완화하고 치유를 촉진하기 위한 마사지 또는 수동요법, 전기자극술 등을 진행할 수 있습니다

3. 진통제 : 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염증제는 통증과 염증을 줄이는데도움이 될 수 있으며 기저질환이 있거나 다른 약물을 복용하는 경우라면 복용전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다

4. 온찜질 또는 냉찜질 : 통증이 있는 부위에 온찜질이나 냉찜질을 하면 통증과 염증을 줄이는데 도움이 될수 있으며 온열패나 온습포 또는 따뜻한 샤워등이 도움이 될 수 있습니다

5. 자세 교정 : 잘못된 자세가 왼쪽 날개뼈 통증 원인이라면 자세를 개선하는데 집중이 필요하며 어깨를 뒤로 젖히고 편안하게 앉고 바르게 서는등 적절하게 자세 조절이 필요할 수 있습니다

6. 스트레스 관리 : 스트레스와 긴장은 근육통을 악화시킬수 있으므로 심호흡이나 운동 명상, 요가 등 스트레스 감소 활동에 참여하는 것이 좋습니다

 

 

 

 

다양한 원인에 의해 나타날수 있는 왼쪽 견갑골 통증은 정확한 진단이나 특정 상태에 맞는 적절한 치료가 필요할 수 있으며 통증이 지속된다면 반드시 전문가와 상담하시는 것이 좋겠습니다