ptsd 뜻과 치료 그리고 나타날수 있는 증상

안녕하세요

ptsd는 외상 후 스트레스 장애를 말합니다

충격적인 사건을 경험했거나 목격했을 때 발생할 수 있는 정신건강 상태라고 볼 수 있으며 ptsd는 전투, 자연재해

사고, 신체적 또는 성폭행등 폭력 목격과 같은 단일외상 사건또는 일련의 외상 사건 후에 발생할 수 있습니다

오늘은 ptsd 뜻과 치료에 대해 자세히 알아볼까 합니다

 

 

 

ptsd 뜻

 

ptsd 뜻은 외상후에 받는 스트레스 장애라는 것으로 트라우마가 생길 정도의 스트레스 이후에 몸에 생기는

이상 질후를 말합니다

이때 외상, 스트레스의 정의는 실제적이거나 위협적인 죽음 또는 심각한 상해, 성적피해등 직접 경험하거나

목격, 가까운 친지나 가족, 지인 등에게 일어난 것을 알게 됐을 때 외상성 사건과 관련하여 혐오스러운 세부 사항들에 대해 

반복적이고 지나치게 경험하는 경우를 말합니다

이처럼 외상성 사건 이후 장기간 또는 일반적으로 한달 이상 지속되는 증상을 말하는 것이죠

 

 

 

 

ptsd 증상

1. 거슬리는 생각과 기억 : ptsd를 가진 경우에는 종종 충격적인 사건과 관련된 거슬리고 고통스러운 생각이나 

기억 또는 악몽을 경험하는데 이런 생각은 자발적일 수 있으며 심각한 고통을 유발할 수 있습니다

경험하거나 봤던 충격적인 사건들을 되살리는 것처럼 느끼는 플래시백도 일반적으로 나타날 수 있습니다

 

 

 

 

2. 회피 : ptsd환자는 외상성 사건을 상기시키는 모든것을 피하려고 할 수 있으며 이러한 회피는 트라우마와 관련된 

고통스러운 기억이나 생각을 유발할수 있는 특정한 장소 또는 사람, 활동 등 상황을 피하는 것으로 나타날 수 있습니다

사건과 관련된 감정이나 그 사건에 대해 논의 하는것 자체를 피할 수 있습니다

 

 

 

 

3. 기분과 생각의 부정적인 변화 : 외상후 생각이나 감정 및 신념에 부정적인 변화가 나타날 수 있으며 인생에 대한 비관적인 시각을 갖게 되고 긍정적인 감정을 가지는데 어려움을 겪으며 다른 사람으로부터 분리된 느낌을 받기도 하고 무감각하거나 감정적으로 무감각해지는 등 외상 사건의 중요한 측면을 기억하는 데 있어 어려움을 겪을 수 있습니다

 

4. 각성 및 반응성 증가 : 종종 각성및 반응성 증가가 나타날 수 있으며 쉽게 놀라는 것 또는 잠을 잘 못 자는 것, 짜증을 내거나

분노를 폭발시키는것, 집중하는데 어려움이 있는 것, 지나치게 경계하거나 끊임없이 경계하는 등의 증상이 나타날 수 있습니다

 

 

 

ptsd 치료

위와같은 증상이 경미하거나 심각하게 나타나는 등 다양하게 나타날 수 있지만 심각한 경우에는 일상생활이 불가능한

경우도 있으며 상태가 심각하다면 치료가 필요할수 있습니다

 

1. 약물치표

- 항우울제 : 세로토닌 재흡수 억제제 및 세로토닌, 노르에피네프린 재흡수 억제제는 일반적으로 ptsd에 처방되는 약물이며

이러한 약물은 불안이나 우울증 및 수면장애와 같은 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다

- 항불안제 : 벤조디아제핀은 심각한 불안이나 불면증을 관리하는데 도움이 되도록 처방이 될 수 있으며 일반적으로 의존성 및 기타 부작용의 가능성으로 인해 주의해서 사용이 된답니다

 

 

 

 

2. 심리치료 

- 인지행동요법 : ptsd에 가장 효과적인 치료방법중 하나로 볼 수 있으며 이 인지 행동요법은 개인이 충격적인 사건과 관련된 부정적인 사고 패턴이나 행동을 식별하고 변경할수 있도록 도와주며 종종 노출요법이 포함되고 이때 점차적으로 외상성 기억이나 상황에 안전하고 통제된 방식으로 대면할 수 있습니다

이러한 심리치료는 정진장애의 대부분에 병행되는 치료이며 인지치료를 통해 겪은 충격적인 사건이나 현재와의 관계를

보면서 왜곡된 관계를 바로잡아 주는 효과를 볼수 있게 됩니다

 

 

 

 

마지막으로 ptsd 치료는 개별적으로 볼수 있으며 한 사람에게 효과가 있다고 해서 다른 사람에게 다 같은 효과가 있는 것이 아닐 수 있습니다

따라서 트라우마나 ptsd를 전문적으로 하는 정신건강 전문가와의 상담을 통해 적절한 치료 방법을 경정하시는 것이

좋겠습니다