헌혈 조건과 헌혈 후 주의사항 알아보기

헌혈은 건강한 사람이 자신의 혈액을 다른 사람에게 수혈할 수 있도록 무료로 제공하는 것을 말합니다

헌혈은 소중한 생명을 살릴 수 있다는 점에서 큰 의미가 있는 활동이기도 해요

그리고 스스로의 건강을 미리 체크해볼 수 있는 중요한 기회가 되기도 하죠

 

헌혈은 누구나 그리고 하고 싶다고 해서 아무 때나 할 수 있는게 아니랍니다

꼭 지켜야 할 헌혈조건과 주의사항이 있어요

훈훈한 마음으로 헌혈하러 갔다가 아쉬운 발걸음을 돌리지 않도록 헌혈조건과 주의사항에 대해 알아보겠습니다

 

 

헌혈이 가능한 나이는 만 16세~69세까지로 제한되어 있습니다

그래서 헌혈을 하기 전 나이를 확인하기 위해서는 본인임을 증명할 수 있는

주민등록증이나 운전면허증, 여권, 학생증 등의 신분증을 반드시 가져가서 제시해야합니다

요즘은 레드 커넥트라는 앱으로 지난 헌혈들의 기록을 한눈에 볼 수 있는데 2004년부터 시작된 헌혈 실명제는

이런 신분증 확인 절차를 포함하여 헌혈자의 헌혈 기록과 검사 기록 등을

정확하게 확인하고 관리하기 위해 시행되었습니다

 

수혈 자가 건강하고 안전한 혈액을 수혈받을 수 있도록 하기 위함이기도 한데요

헌혈조건에는 적절한 신체조건도 필수입니다

남자는 체중이 50kg이상, 여자의 경우에는 체중이 40kg이 넘어야 헌혈이 가능합니다

또한 혈압이 정상 범위를 벗어나 너무 높거나 낮으면 헌혈을 진행할 수 없으며

일분당 맥박이 50회 미만이거나 100회 초과 일 때, 또 체온이 37.5도를 초과할 시에는 헌혈이 제한됩니다

 

 

나이와 신체 조건뿐만 아니라 혈액 속의 지환에 따른 바이러스나

복용한 약물 성분이 남아 있을 경우에도 헌혈이 제한되는데 특정 질환을 앓고 있거나

특정 약물을 복용 중일 때 헌혈이 제한될 수 있습니다

예를 들면 인플루엔자 A형 감염 등이 예방 접종을 한 경우 24시간이 지난 후의 헌혈이 가능하며

B형 간염 예방접종의 경우는 2주가 지나야 헌혈이 가능합니다

 

뿐만 아니라 해외여행을 다녀온 경우에는 1개월간 헌혈을 할 수 없으며

특히 말라리아 같은 질병에 노출될 위험이 높은 특정 지역으로 여행을 다녀오셨다면

헌혈 제한 기간이 더 길어질 수도 있습니다

 

 

RH- 혈액형은 ABO의 혈액형과 마찬가지로 부모의 유전자에 따라 RH 혈액형이 결정되는데

적혈구 표면에는 수많은 항원이 있으며 그중에서 RH항원도 존재하게 됩니다

RH 항원에는 중요한 C, D, E, 항원 외에도 50가지 정도의 항원이 있는데

이 중에서 가장 중요한 D항원이 있으면 RH+, 없으면 RH- 라고 합니다

 

수혈을 할 때 ABO 혈액형처럼 같은 RH를 수혈해야 하는데 우리나라에서는 RH- 혈액은 구하기가 어렵다고 해요

가끔 급하게 필요할 때는 방송에서도 혈액 급구 안내가 나오더라고요

귀한 혈액형이기는 하지만 RH- 혈액형도 헌혈 조건에만 적합하다면 헌혈을 할 수 있습니다

 

이러한 모든 헌혈조건이 적합하여 헌혈을 진행할 때나 후에도 몇 가지 주의사항이 있습니다

 

 

첫 번째 헌혈 중이나 헌혈 후에는 규칙적으로 호흡하면서 다리의 발목 근처에서 꼬아

다리 근육에 힘을 주는 운동을 해주면 헌혈 후 발새할 수 있는 저혈압을 예방해 준답니다

 

두 번째 헌혈 부위를 10분 이상 눌러주세요

문지르면 멍이 들수 있고 또 완전히 지혈되었는지 반드시 확인해야 합니다

 

세 번째 헌혈 부위의 반창고는 최소 4시간 이상 붙여 주는 게 좋아요

헌혈한 부위에 이물질이 접촉되지 않도록 주의해야 합니다

 

네 번째 헌혈 직후에는 헌혈 장소에서 편안한 자세로 15분 이상 휴식을 취해 주세요

 

 

다섯 번째 헌혈 후 탁자 근처에 앉을 경우 양 발이 바닥에 닿은 상태에서 탁자에 팔꿈치를 대고

앞쪽으로 상체를 기울여서 앉아 있는 게 좋습니다

현기증을 느끼거나 실신할 경우 바닥에 쓰러질 가능성을 줄여줍니다

 

여섯 번째 평소보다 서너 잔의 물을 더 섭취해 주면 손실된 혈액량을 보충하는데 도움이 됩니다

 

일곱 번째 헌혈 당일 음주나 1시간 이내의 흡연은 피해 주세요

한 시간 이내 흡연은 현직증이나 구토를 유발할 수 있습니다

 

여덟 번째 당일 등산이나 과격한 운동 놀이기구 탑승 등은 피해 주세요

헌혈 한 팔로 무거운 것을들거나 심한 운동을 할 경우 멍이 들 수 있습니다

 

아홉 번째 당일 가벼운 샤워는 괜찮지만 사우나 찜질방 통목욕은 수분 손실이 많으니 피하는 게 좋습니다

 

 

열 번째 헌혈 부위에서 출혈이 되면 가급적 팔을 가슴보다 높게 들어올린 상태에서

지혈이 될 때까지 출혈 부위를 눌러 주세요

 

열한 번째 화물차 운전자나 다이버, 높은 곳에서 작업하시는 분은 최소 12시간 이상,

항공기 조종사는 최소 24시간 이상 충분히 휴식을 취하신 후 업무에 복귀해 주시는 게 좋습니다

 

열두 번째 헌혈 장소를 떠난 후에 메스꺼움이나 구토 현기증 증상이 나타난다면 즉시 바닥에 앉아

나아질 때까지 무릎 사이에 머리를 넣거나 가능하면 다리를 들어 올려 주는 게 좋습니다

운전 중일 때 이러한 증상이 발생하면 증상이 호전될 때까지는 운전을 멈추는 게 좋으며 이러한 증상은

보통 헌혈 후 한두 시간 이내에 일어나기 때문에 2시간 동안에는 운전을 하거나 기계를 작동하지 않는 것이 좋고

헌혈 후 12시간 까지는 격력한 육체 운동은 피하는 게 좋습니다

 

 

헌혈은 소중한 생명을 살리는 아주 중요한 활동임과 동시에 간단하게 맥박이나

혈압 헤모글로빈 수치 등을 살펴 수시로 자신의 건강 상태를 체크해 볼 수 있어 큰 도움이 되기도 합니다

자신과 사랑하는 가족을 살리는 헌혈 활동 이제부터 함께 실천해 보시면 어떨까요?