왼쪽 눈꺼풀 떨림 원인이 뭘까

가끔 눈꺼풀이 파르르 떨리는 경험을 해 보신 적이 있으실 텐데요

이러한 증상이 생기면 보통은 마그네슘이 부족하다고 알려져 있습니다

정말 마그네슘의 부족으로 떨림 현상이 나타나기도 하지만

보통은 다른 원인에 의해 나타나는 증상이라고 합니다

 

 

마그네슘이 부족하면 근육이 떨릴 수는 있으나

모든 증상을 겪는 사람들이 마그네슘이 부족한 건 아니랍니다

왼쪽 눈꺼풀 떨림 또한 마그네슘 부족의 원인만은 아니라는 것이죠

 

한국인의 식단으로 볼 때 마그네슘이 부족한 식단은 아닌 경우가 대부분이며

삼시 세끼를 골고루 먹고 있다면 충분히 마그네슘인 섭취가 된다고 합니다

간혹 빵만 먹고 산다든지 야채만 먹고 산다든지의 경우가 아니면 부족하지 않을 수 있다는 뜻이죠

 

 

100명 중 90명 이상은 보통 특별한 원인이 없는 경우가 많지만

10명 정도는 다른 질환의 초기 증상으로 나타나는 경우도 있답니다

뇌줄기라고 부르는 부분에 뇌졸중이나 뇌종양 등에 병변이 생기면서 발생하기도 합니다

 

눈꺼풀 근육 잔떨림 또는 눈꺼풀 떨림증이라 부르며

근육의 위척이나 저하 없이 자연적으로 발생하는 미세한 근섬유층이 수축하는 현상으로

양쪽에 나타날 수도 있지만 한쪽 떨림이 대부분이며 위쪽 보다 아래 쪽에 더 많이 나타난답니다

 

 

왼쪽 눈꺼풀 떨림의 원인으로

스트레스나 음주, 커피, 수면 부족, 불안 등 여러 가지 생활습관에 의해서도 증상이 나타날 수 있습니다

보통 며칠 길어도 3개월 정도 이내에는 저절로 좋아지므로 특별한 치료 없이도 호전이 된다고 합니다

증상이 오래 지속되거나 악화되면 진료를 받아 보셔야 하는데

드물게는 눈둘레근이 본인 의지와 상관없이 결련을 일으키는 안검연축

혹은 한쪽 얼굴 근육이 본인도 모르게 계속해서 수축하는 반얼굴연축,

이런 질병들의 아주 초기 증상일 수 있답니다

 

 

마그네슘이 부족한 저 마그네슘 혈중은 떨리는 증상뿐만 아니라 혈중 마그네슘이 정상 농도 이하로 떨어진 경우로

손떨림이나 반복적인 안구의 움직임, 근육 연축, 심한 경우에는 간질이나 심정지 등이 함께 동반될 수 있다고 해요

마그네슘 부족 원인으로는 알코올중독이나 특정 악물, 오래 굶었을 때, 설사, 소변 배설 증가, 장 흡수 감소 시

등에 나타나는데 대부분 입원한 환자들에게서 나타난답니다

 

위와 같이 왼쪽 눈떨림 증상은 어느 하나의 문제가 아닌 복합적인 문제로 오는 경우가 많습니다

자율신경의 문제

얼굴의 신경은 자율 신경의 지배를 많이 받으며 자율 신경의 항진의 영향을 줄 수 있는 요인으로

과도한 스트레스, 과도한 카페인, 수면 부족, 수분 부족 등이 있으니

되도록이면 자율신경이 항진될 수 있는 상황을 만들지 않는 것이 중요하겠습니다

 

 

또한 턱과 상부 경추의 근육이 긴장되면 얼굴로 나오는 신경에 영향을 주기 때문에 나타날 수 있으며

턱 근육 스트레칭이나 주변 근육을 풀어주는 것이 도움이 됩니다

 

비타민과 미네랄이 부족할 경우에도 신경이 예민해질 수 있으니 부족한 영양을 보충하는 것이 도움이 되겠습니다

다양한 원인으로 나타날 수 있는 왼쪽 눈꺼풀 떨림은 생활습관 개선이나

근육 스트레칭, 영양 섭치 등으로 좋아질 수 있으며

증상이 오랜 기간 지속된다면 반드시 진료를 받아보시기 바랍니다