혀 갈라짐 원인과 증상 빠른 대처법

간혹 혀의 통증은 없지만 혀가 갈라지는 증상을 경험해 보신 적이 있으실 텐데요

혀 갈라짐은 전체 인구 5~6%에 나타나는 흔한 현상으로

약간 갈라진 상태부터 심하게 갈라지는 상태까지 다양하게 나타날 수 있습니다

이러한 증상을 균열설이라고 하는데 단계적으로 본다면 1단계, 2단계, 3단계까지도 균열설이 나타날 수 있습니다

오늘은 혀 갈라짐의 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다

 

 

균열설이 나타나는 시기는 어린 나이부터 청소년, 20대, 30대 나이와 상관없이 생길 수가 있습니다

나이가 어릴수록 혀가 갈라지는 균열설이 나타나도 아프지 않고 통증이 없는 경우가 대부분인데

30대, 40대로 넘어가거나 스트레스와 수면 부족 등으로 몸의 컨디션이 나빠지게 되면

아프다든지 혀에서 열이 난다든지 등의 혀의 이상 증상이 나타날 수 있습니다

 

균열설 1단계에서는 미각 이상이나 통증 같은 것이 나타나지 않는 경우가 많은데

과로와 불면이 겹치게 되면 통증이 나타날 수 있는 것이죠

 

 

균열설 2단계에서는 혀 통증이 시작될 수 있으며 아프다 말다 하는 간헐적 증상이 한 달 정도 반복될 수 있습니다

뜨거운 음식이나 맵고 짠 등의 자극적인 음식을 먹을 때, 피곤하고 힘들 때에는 통증이 심해지기도 합니다

 

이쯤에서 치료를 하지 않고 방치하게 되면 매일 혀의 통증이 나타나는 3단계로 진행하게 됩니다

따갑고 쓰린 증상이 지속되며 심하면 설태가 점점 사라져서

혀 표면이 반들반들 해지는 경면설, 즉 위축성 설염 단계로 접어들게 됩니다

이 정도의 증상이 나타나게 되면 우울증이나 불면증과 같은 신경 정신 질환이 동반될 가능성이 높아지게 된답니다

 

 

혀 갈라짐 원인

 

유전되는 경향도 있으며 건선이나 빈혈, 비타민 결핍, 당뇨, 자가면역질환 등과 동반되기도 하며

나이가 들면서 점점 더 생기게 됩니다

혀의 상태를 보고도 건강 상태를 체크해 볼 수 있으며 혀에는 신장과 간장 다음으로 혈관이 많이 분포되어 있습니다

신체능력과 기능이 떨어졌을 때에도 혀에 가장 먼저 신호가 나타날 수 있기 때문에

신체 건강 및 위 건강의 척도가 바로 혀라고 볼 수 있겠습니다

 

 

혀 갈라짐의 상태에 따라 위 건강을 체크해 볼 수 있으며

혀 안쪽, 뿌리 쪽이 갈라진다면 위염이나 만성 십이지장염을 의심해 볼 수 있습니다

혀 중간 부분부터 혀끝 쪽까지는 식도 상부에 해당하는 부위로

중간과 끝 쪽 이 부분의 혀 갈라짐 증상이 나타난다면 역류성 식도염을 의심해 볼 수 있습니다

 

혀를 내밀어 봤을 때 혀 표면에 하얗게 이끼가 낀 것처럼 보이는 것을 설태라고 하는데,

설태가 얇게 골고루 덮여 있으면 건강한 상태라고 할 수 있으며,

설태가 두꺼워지게 되면 소화되지 못한 음식물이나 수분으로 인해 생성이 되어 소화불량의 증상이 나타날 수 있습니다

황색이나 갈색의 색깔을 띈다면 위장에 열이 있다는 이상 신호로 볼 수 있으며,

위궤양이나 십이지장궤양 등 염증성 질환을 의심해 볼 수 있습니다

 

 

혀의 상태로 인해 위와 같이 위장과 관련된 질병을 의심해 볼 수 있지만

혀 갈라짐의 또 다른 원인으로는 세균이나 바이러스, 곰팡이균 등의 감염에 의해서 발생될 수도 있습니다

이러한 감염은 피로나 스트레스, 영양부족, 구강 건조 등에 의해서 구강 내 면역이 저하될 때 발생하기도 하는데요

혀 갈라짐과 통증이 오래가는 사람의 경우 잦은 스트레스에 노출이 되어 있거나

과로, 불면증이 심해 피로감이 심한 경우가 많답니다

또한 구강건조증이나 구내염, 구강작열감 증후군 등에 의해서도 혀 갈라짐 증상이 나타날 수 있습니다

 

 

구강건조증이란

 

구강 내에 침 분비 저하 등 다양한 원인으로 입안이 마르는 증상을 말하는데

가장 흔한 증상으로 혀 갈라짐과 입 냄새가 많이 나는 증상이 나타날 수 있으며,

침 분비가 줄고 끝적거리거나 입술과 입안이 마르는 등, 혀의 표면이 갈라져 통증을 나타날 수 있는 것입니다

 

통증이 나타날 때에는 갈라진 틈으로 맵고, 짜고, 신 음식 등의 찌꺼기가 남아서 자극될 수 있으므로

혀 클리너를 사용하여 제거해 주는 것이 중요하다고 볼 수 있겠습니다

영양섭취가 부족한 사람에게서 발생하기도 하고 비타민 B12 복용 시 개선된 사례 또한 보고되어 있으므로

비타민 복용을 해 보면 도움이 될 수 있고 평소 충분한 휴식과 수분 섭취 또한 도움이 될 수 있겠습니다

 

혀 갈라짐 증상으로 위와 같은 통증과 불편함이 지속된다면 빠른 치료를 받아보시기 바랍니다