배란일 증상 다양하게 나타날 수 있습니다

배란이란

 

난소에 있는 난포가 자라게 되고 에스트로겐 농도가 올라가면서 LH 호르몬, 즉 황체형성호르몬이 증가하게 되는데

이 황체형성호르몬이 최대치에 다다른 다음에 24~36시간 이후 난포에서 난자가 터져 나오는 것을 배란이라고 합니다

배란이 되면 나팔관 팽대부에서 정자와 난자가 만나 수정란이 되고

수렁란이 자궁안으로 들어와 착상을 하게 되면 임신이 되는 것입니다

 

배란일이 다가오면 호르몬의 변화로 인해 다양한 증상들이 나타나게 되는데요

오늘은 배란일 계산법과 배란일 증상에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다

 

 

배란일 증상

 

첫 번째 배란통

 

배란 시기에 난소가 위치해 있는 하복부 좌우 중 한쪽 혹은 양쪽에 통증이 나타나는 것으로

건강한 여성의 경우 느끼지 못하는 경우가 많지만 개인에 따라서 일상생활에 지장을 받을 정도로 느끼기도 합니다

일반적으로 배란을 할 때 아랫배가 가볍게 아프거나 뒤틀리는 통증을 느끼며

일부 여성은 난자가 배출되는 순간 통증을 경험하기도 하고, 가임기 여성의 20% 정도가 배란통을 느낀다고 합니다

이처럼 배란통을 느꼈다면 배란이 되었다는 신호이므로 그날을 기준으로 자신의 배란일을 계산할 수 있습니다

 

 

두 번째 배란 출혈

 

난소 속에 성숙한 난자가 배란되는 과정에서 나타나는 출혈로 부정출혈과 구분하기 쉽지 않습니다

주로 갈색이나 분홍색 분비물, 소량의 혈이 섞인 분비물이 나타나며 보통 1~2일 정도가 지나면 자연적으로 사라지며

모든 여성에게서 나타나는 증상은 아니지만 배란 출혈이 나타난다고 해서 건강상의 문제가 있는 것은 아닙니다

 

 

세 번째 분비물의 변화

 

배란일 전후에는 분비물의 농도가 짙어지고 색깔도 탁한 백색에서 투명하게 변하며

배란이 끝나면 다시 하얀 분비물이 나타나며, 점액량이 많아져 밖으로 흘러나오면서 축축한 느낌을 자주 느끼게 됩니다

배란일이 가까워질수록 점액이 맑아지고 양도 많아지며 달걀 흰자처럼 미끈거리고 탄력이 생기는데

점액이 투명하고 미끈하며 탄력이 좋을 때 임신 가능성도 높아지게 됩니다

이러한 점액은 정자가 자궁을 거쳐 나팔관으로 들어가 난자를 만날 때까지 정자를 보호하는 역할을 하며

영양을 제공하며 평소 분비물은 세균의 감염을 막기 위해 약산성을 유지하는데

배란 시기에는 정자가 이동하기 쉽도록 알칼리성으로 변하므로

이 시기에 가려움이나 염증이 발생하기 쉬운 환경이 되는 것입니다

 

 

네 번째 체중의 변화

 

배란일 전후 체중이 증가하는 여성들이 있으며 배란 시 분비되는 프로게스테론이 수정란을 착상하기 접학한 과정으로

만드는 과정에서 체액의 흐름을 떨어뜨리는 작용 때문인 것으로 알려져 있습니다

일시적인 식욕 증가와 부종 등이 나타날 수 있으며 다이어트 중인 여성들은

배란기 이후부터 생리 직전까지 체중이 순조롭게 감소하지 않거나 오히려 증가하는 경험을 하게 될 수 있습니다

 

 

다섯 번째 기초체온의 변화

 

난자가 배출되면 몸의 기초 체온이 조금 높아지게 되는데

배란과 동시에 체온을 상승시키는 호르몬인 프로게스테론이 분비되기 때문입니다

체온이 상승하기 전과 후의 경계되는 날이 바로 배란일입니다

이때 체온이 상승하기 전 3일과 상승 후 3일을 가임기간으로 볼 수 있으며,

체온 상승한 2~3일이 임신 확률이 높은 기간으로 

난소에서 3~5일 정도 생존할 수 있는 정자와 만날 확률이 높기 때문입니다

 

 

다섯 번째 가슴 통증

 

변화하는 호르몬의 영향으로 가슴 통증이나 가슴 커짐, 가슴 뭉침 등의 증상이 나타날 수 있으며

가슴에 나타나는 증상들은 배란기에만 나타났다 사라지기도 하지만 배란기부터 생리 전까지 지속되는 경우도 있습니다

 

여섯 번째 피부 변화

 

일부 여성들에는 배란일 즈음에 피부가 뒤집어 지거나 뾰루지가 나는 등의 피부 변화가 나타날 수 있으며

설사를 한다거나, 몸살 기운을 느끼거나, 평소와 다른 극단적인 기분 변화 등의 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다

 

 

배란일 계산법

 

* 생리주기가 규칙적인 경우

 -다음 생리 예정일 : 14일-5일 = 배란기 시작하는 날

 -다음 생리 예정일 : 14일+2~3일 = 배란기 마지막 날

 

* 생리주기가 불규칙적인 경우

 -배란 테스터 사용

 -혈액검사

 

배란기에 발생하는 급격한 호르몬의 변화가 몸과 마음에 영향을 주게 되는 형태가 개인에 따라 다를 수 있기 때문에

모두가 느끼는 것은 아니지만 위와 같이 다양한 배란일 증상들을 경험할 수 있습니다