편도 부었을때 나타나는 증상과 도움되는 음식

편도 부었을때 어떤 증상이 나타나는지 경험해 보신 적 있으신가요?

편도가 부었을때 나타날 수 있는 편도염은 무엇일까요

편도선은 목 속에 위치한 임파선 조직들이 뭉쳐진 덩어리로 바이러스나 세균 등 코와 입을 통해 들어오는 외부 물질에 대응하여 상기도를 점막 표면에서 방어하는 면역기관 입니다

 

 

소아기 때는 면역의 주된 역할을 하지만

호흡기와 소화기의 면역성이 성숙하게 되는 청소년기가 되면 서서히 퇴행하게 됩니다

 

 

 

 

육안으로도 쉡게 확인할 수 있는 목젖의 양측에 위치한 구개편도, 편도선은 코 뒤쪽에 위치한 인두편도,

혀의 뿌리의 위치한 혀편도가 있으며 그중 급성으로 발생하는 편도염은

주로 목젖에 위치한 구개편도의 급성 염증을 말합니다

 

 

환절기에 발생 빈도가 높은 편도염은 바이러스 감염 후 2차 감염으로 발생하는 경우가 많으며

그밖에 수면 부족이나 스트레스, 과로, 음주 등에 의한 신체 면역력 저하가 원인으로 나타나게 됩니다

그리고 편도염이 발생하면 입 냄새가 나타나게 되고 균이 혈관으로 칩입하여

극단적인 염증을 생성 시키는 질환이 발생할 수도 있습니다

 

그럼 편도가 부었을 때 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 파

파는 체온을 조절하여 열을 효과적으로 내리고 노폐물이 땀을 통해 효과적으로 배출되도록 하는데

파뿌리의 흰색 부분이 푸른 잎 부분보다 효능이 탁월하다고 합니다

 

 

 

 

2. 도라지

도라지는 면역력을 향상시키고 호흡기 질환 소염작용에 탁월하며 편도 부었을때 도라지를 섭취하면

붓기를 완화하고 염증을 개선해 주는 효능이 있습니다

또한 혈당 수치를 낮춰주는 효능이 있어 당뇨 증상 완화에도 도움이 됩니다

 

 

 

 

3. 아이스크림

편도 부었을때 차가운 아이스크림을 섭취하면 몸과 목의 열을 일시적으로 내려 줍니다

편도 수술 후 병원에서 아이스크림을 먹으라고 하는 이유가 이것이죠

 

 

 

4. 매실

매실에 풍부하게 함유된 유기산이 피로물질을 효과적으로 배출하고 몸의 기능을 활발하게 하는 표능이 있으며

독성물질을 해독하고 살균 및 열을 내리는 효과도 있습니다

 

 

 

 

5. 파인애플

파인애플에 풍부한 브로멜라 성분은 가래를 배출고 편도의 염증을 제거하는 데 도움을 주며

당이 많아 피로회복에도 좋고 입맛을 돋우는데도 효과적입니다

 

 

 

6. 배즙

편도가 부었을때 배즙을 달여 섭취하면 열을 내려주고 염증을 완화해 주는 효과를 볼수 있습니다

 

 

 

7. 생강

생강은 거담을 제거하고 구역질을 완화하며 열을 내리는 효능이 있으며

특히 생강을 홍차에 넣어 마시거나 파와 함께 달여서 마시면 감기와 부은 편도 개선에도 도움이 됩니다

또한 혈액순환을 활발히 하고 몸의 노폐물을 효과적으로 배출해주기도 합니다

 

 

 

 

 

 

이와 같이 도움이 되는 음식들과 편도에 자극이 가지않는 부드러운 음식을 섭취해 주는것이 좋으며

편도 부었을때 빨리 낫게하려면 목이 건조할수록 목의 불편함이 심해질 수 있기 때문에

항상 목을 촉촉하게 지켜주는 것이 바람직한 방법입니다

찬물은 오히려 건조함을 더욱 증폭 시키기 때문에 되도록이면 따뜻한 물을 마셔주는 게 좋아요

면역체계가 무너지게 되면 편도 부었을때 뿐만 아니라 신체에 다양한 기능을 저하되게 하므로

충분한 수면과 휴식으로 평소 면역력을 회복시켜 주는 것이 중요하겠습니다