눈 핏줄 터짐의 원인 충혈과 출혈 바로알기

간혹가다 흰자위에 눈 핏줄터짐 으로 눈이 붉게 보이는 경험이 있는 분들이 많을 겁니다

갑자기 눈이 빨갛게 되면 당혹스럽고 거울을 보면 무서운 정도이기도 합니다

이럴 때 어떻게 대처해야 하는지 잘 모르시는 분들이 많은데

눈 핏줄터짐의 이유와 대처방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다

 

 

눈 흰자위에 실핏줄이 터지는 것을 결막하출혈 혹은 결막 출혈이라고 부른답니다

한편으로는 보통 출혈이라고도 합니다

혈관이 터져서 출혈이 생기면 이러한 증상이 나타나는 것이죠 

 

 

결막이란?

 

눈꺼풀의 안쪽과 안구에 흰 부붙을 덮고 있는 얇고 투명한 점막이라고 합니다

눈이 충혈되었다 또는 눈에 출혈이 있다 두 가지는 다른 의미를 담고 있어요

눈 충혈은 염증 등 여러 가지 원인에 의해서 결막에 혈관들이 확장되고

이로 인해 붉어지는 상태를 충혈이라고 합니다

눈 출혈은 결막에 혈관이 터지면서 피가 혈관 밖으로 새어 나오는 것을 출혈이라고 합니다

 

결막 충혈의 원인으로는 결막염, 각막염, 포도막염, 눈꺼풀염등 눈에 염증과 서로 연관이 되어 있는 경우가 많으며,

결막하출혈은 결막 조직 아래에서 출혀이 발생하는 것을 말합니다

 

 

눈 핏줄 터짐 결막하 출혈의 원인으로는 갑자기 눈을 비빌 때 일어나는 마찰에 의해 나타나기도 하며 외상이나 수술에 의해서 혹은 선천적, 후천적으로 나타날 수 있는 혈액응고 장애가 있을 때 나타난다고 합니다

또 피가 잘나고 잘 안 멈추는 상태로 인해서도 나타날 수 있으며 복부 압이 오르는 상황 중에도 발생하게 되는데 기침을 세게 하거나 코를 세게 풀 때, 무거운 짐을 들 때, 변비가 있어 배에 힘을 많이 줄 때, 또는 고개를 숙였다가 들 때 등 나타나기도 하며 고혈압이나 당뇨, 심한결막염증 등으로도 나타날 수 있다고 합니다

 

너무 심하게 빨갛다 보니 보기에는 굉장히 무섭고 중한 질환처럼 보이지만 보통 시간이 지나면서 출혈이 조금씩 흡수되며 사라지게 됩니다

하지만 결막하 출혈이 자주 발생하게 되는 경우에는 고혈압이나 당뇨, 혈액 응고 장애 등 동반된 기저질환이 있는 건 아닌지 정확하게 확인할 필요가 있겠습니다

 

 

눈에 충격을 받았을 때 눈에 있는 혈관들은 아주 가늘고 약하기 때문에 충격을 잘못 받게 되면 눈 핏줄터짐이 생길수가 있는데요

눈이 간지러워서 심하게 손으로 비비는 동작을 하거나 공이나 물건 등에 의해 충격을 받게 된다면 실핏줄이 터질 수가 있습니다

눈은 내부에서 압력이 작용하여 눈알이 더 커지거나 작아지지 않도록 유지를 하여 원형 모양을 유지하게 됩니다

하지만 이러한 눈에 압력이 갑자기 높아지게 된다면 실핏줄이 터질 수 있으며

이게 잦아지게 되면 녹내장이나 시력 장애가 올 수 있다고 합니다

 

 

안구 건조증은 눈물이 정상적으로 분비되지 않아 눈물 양이 줄어들었을 때 눈알이 건조해지면서 눈이 뻑뻑해지는 것을 말합니다

이렇게 뻑뻑해지는 현상이 지속되거나 심해지게 되면 눈 표면이 보호를 받지 못해서 혈관이 터져 눈 핏줄터짐이 나타나는 경우가 발생할 수 있습니다

바쁜 생활과 스트레스 그리고 휴식의 부족으로 인하여 피로가 누적되어 건강이 나빠지는 경우가 많은데,

이렇게 피로가 누적되면 안구의 피로도 증가하게 되어 눈에 있는 실핏줄이 터지는 현상이 발생할 수 있어요

 

 

눈 핏줄터짐 대처 방법

 

눈을 극심하게 비비거나 충격을 받지 않도록 조심하고 바쁘게 살아서 힘들겠지만 중간중간에 휴식을 취하여 눈의 피로를 풀어주는 것이 좋은데요

 

집중해서 컴퓨터 모니터나 스마트폰을 장시간 본다면 먼 산을 바라보는 등 집중했던 눈의 피로를 풀어주어야겠지요

눈에 피로가 덜해지면 안압이 올라가는 일도 안구건조증에 걸릴 일도 많이 줄어들 수가 있겠습니다

 

 

그리고 비타민은 평소에 많이 섭취를 하고 물을 많이 마셔 주는 것이 도움이 되며

일을 하는 중간이라도 잠시 눈을 감고 있거나 먼 곳을 바라봐 주는 것도 좋습니다

이렇게 눈의 피로를 완화시켜 주면 실핏줄이 터진 자국이 빠르게 회복될 수 있다고 합니다

 

저도 실천하고 있는 부분이긴 한데 컴퓨터 모니터나 스마트폰을 오랜 시간 집중해서 봤다면 창문을 열고 먼 하늘을 보며 눈알도 굴려주는 등의 안구 운동을 해주고 있어요

눈 핏줄터짐으로 놀라우실 텐데 고민하지 마시고 진료를 받아보시기 바랍니다