침삼킬때 목통증 증상 원인과 예방법은 무엇

목감기와 편도선염은 어떻게 구분해야 할까요?

 

편도선염은 목 아픔 증상과 함께 고열을 동반하고

침을 뱉고 싶을 정도의 통증이 나타나기도 하며 기침을 동반하지 않는답니다

반면 인두염의 목감기는 미열이 있는 경우가 많고 단순한 목의 통증과 함께 기치을 동반한다고 해요

쉽게는 세균성 감기의 최고수가 편도선염, 바이러스 감기의 최고수는 독감이라고 생각하면 됩니다

 

 

침삼킬때 목아픔 증상이 나타나면 밥을 먹는 것 조차도 힘이 들게 되는데요

이렇게 목이 아픈 인후염의 원인은 감기 외에도 다양하게 나타날 수 있답니다

독감이나 감기로 인해 통증이 발생하기 하지만

목과 코는 바이러스나 세균의 침입을 방지하기 위한 방어 기능을 가지고 있어

목에 바이러스 또는 세균이 침입하게 되면 기침을 하면서 배출하게 됩니다

이때 목의 점막에 염증이 발생하면서 증상이 나타날 수 있습니다

 

독감은 침삼킬때 목아픔 증상뿐만 아니라 감기보다 증상이 심하게 나타나며

고열이나 두통, 오한, 몸살과 같은 근육통의 증상이 함께 동반되기도 하고, 

독감은 10여 일 정도가 지나면 좋아지지만 면역력이 저하된 사람은 중증화 될 수 있으니 주의하셔야겠지요

 

 

또 꽃가루 알레르기가 있는 경우에도 목통증의 원인이 될 수 있어요

알레르기 증상으로 콧물이나 코막힘 등이 나타나며 기관지로 들어가 자극이 되면 기침이 나오게 됩니다

기침이 빨리 낫지 않은 경우 기관지에 염증을 일으키며 통증이 나타날 수 있으며

콧물이나 코막힘으로 인해 입으로 호흡해야 할 경우 인후가 건조해지면서 통증이 생길 수도 있습니다

 

 

장시간 노래를 부르거나 큰소리로 말을 많이 하고 목을 무리하게 사용했을 때

또 흡연 여부에 따라서도 성대에 폴립이 생길 수 있는데

후두에 물혹이 생기는 후두 폴립으로 인해서도 목이 불편하고 통증이 나타날 수 있습니다

 

 

위장장애로 역류성 식도염이 발생했을 때에도 침 삼킬 때 불편함이 느껴질 수도 있는데요

흔히는 속 쓰림을 떠올리는데 기침이나 인후 위화감의 증상도 나타날 수 있으며

역류한 위액으로 인해 목이나 기관지까지 염증이 생길 수도 있기 때문입니다

 

 

감기가 다 나았음에도 계속 목이 아픈 경우가 있기도 해요

침삼킬때 목아픔의 다른 증상으로는 이복근, 내익상근, 목전면근육들의 바아통이라고 하는데요

이러한 목통증은 편도선이나 이마선 등 선들에 염증이 생긴 것으로

항염증약을 쓴다면 염증은 사라지지만 원인은 사라지지 않은 것이라고 해요

편도선 기능이 안 좋아지고 실질 후두 조직이나 기도 조직에 손상이 오는 것으로 침 삼키기가 힘들어지는 것입니다

 

 

다양한 원인으로 나타날 수 있는 목 아픔 증상을 완화하기 위해서는

수분 보충을 충분히 해 주는 것이 좋으며 목을 따뜻하게 해 주는 것이 좋습니다

실내 공기가 건조해지면 목의 점막도 함께 건조해지고

면역력이 저하되어 바이러스나 세균에 감염이 되기 쉬워지게 됩니다

그렇기 대문에 자주 수분을 섭취해 점막을 촉촉하고 따뜻하게 관리해 체온을 올리고

면역력을 높여주는 것이 좋습니다

 

 

염증이 생긴 목에 있는 바이러스 균을 제거하기 위해서는

소금가글을 해 주는 것도 도움이 되며 녹차 가글도 도움이 된답니다

녹차에 카테킨이라는 성분이 살균 효과가 있는 폴리페놀이 포함되어 있어 감기 예방에도 도움이 됩니다

살균 작용이 있는 생강차 또한 목의 염증을 억제해 주고 목을 따뜻하게 해주며

기침이나 가레에 효과가 있는 꿀차 등을 마시는 것도 목통증에 도움이 됩니다

 

 

목통증이 지속된다면 반드시 진료를 받고 치료를 해야겠지만

양치나 가글, 손 씻기 등 본인의 위생관리를 철저히 해주는 것 또한 좋은 방법으로 생활화 해야겠습니다